Размер сауны обычно определяется по вместимости кабины-сауны — максимальному количеству людей, которые могут одновременно париться в удобном положении сидя. При расчете площади кабины-сауны можно считать, что для одного места сидя необходима площадь 0,8—1,2 м². Вместе с тем на степень использования площади кабины-сауны значительно влияют ее длина, а также расположение печи, Двери и полок. Значение имеет не только абсолютная величина размеров, но и их пропорции. Длина одного места сидя 900—1000 мм, одного места лежа — 1800—2000 мм. Внутреннее расположение можно считать хорошим тогда, когда размещение печи и двери Делает возможным L- или U-образноё размещение верхних полок около стены. Надо заметить, что большинство парящихся при парении предпочитают лежать и притом на верхней полке. Это обычно принимают во внимание и при устройстве семейных саун.

Рекомендуется принимать ширину верхней и средней полок 550—650 мм; на них можно удобно сидеть или свободно лежать. На полках шириной 900—1000 мм можно сидеть по-турецки, в этом положении можно и лечь, но для этого необходимы полки шириной 1400—1500 мм. Ширина нижней полки обычно не превышает 350—400 мм. Наибольшая высота кабины-сауны достигает 1900— 2100 мм. Из соображений экономии места некоторые специалисты предлагают принимать высоту 1550 мм, но в этом случае, естественно, будет только один уровень полок.

Размеры сауны связаны также с факторами экономичности. Если есть потребность в большой сауне, рекомендуется построить две отдельных: меньшую — для женщин, и большую — для мужчин.

В общественных саунах вместимость — это максимальное число одновременно принимаемых клиентов. Оно совпадает с количеством мест для одевания. Эта величина обычно в 2—3 раза больше вместимости кабины-сауны. Хотя на парение приходится только приблизительно четверть всего времени купания, точная синхронизация невозможна из-за довольно большого различия в индивидуальном времени пользования сауной. Количество мест для предварительного купания, охлаждения и отдыха определяют как четверть или половина количества мест для сидения в кабине-сауне.

Основой для определения вместимости и пропускной способности сауны в единицу времени служит среднее время купания, принимаемое равным 2 ч.